Klassische Massage
Die Massage ist wahrscheinlich die älteste Heilkunst der Menschheit und in vielen Kulturen verwurzelt. Die früheste Beschreibung von Massagegriffen findet sich im Jahr 2600 v. Chr. und kommt aus China.
Jeder, der sich schon mal gestoßen hat und intuitiv die schmerzende Stelle gedrückt oder gerieben hat, kennt die schmerzlindernde Wirkung der Massage.
Die Wirkung von Massagen ist mannigfaltig:
- Lösen von Verklebungen zwischen den Gewebsschichten
- Steigerung der Durchblutung
- Verbesserung des Zellstoffwechsels im Gewebe
- Entspannung der Muskulatur
- Schmerzlinderung
- Verminderung von Stresshormonen (Kortisol und Adrenalin)
- Verbesserung der Immunitätslage
- Einflussnahme auf innere Organe über Reflexbögen
- Psychische Entspannung